Somos impactados por infinidad de imágenes y mensajes mediáticos en nuestro día a día en relación a cómo debería de ser un cuerpo “perfecto” o normativo, y muchos adultos nos hemos desarrollado inseguros y confundidos acerca de nuestra propia imagen corporal; creando múltiples complejos y todavía, una gran mayoría, seguimos luchando con nuestra propia confianza y aceptación corporal.

Desde este punto de partida, es fácil comprender lo difícil que nos resulta a madres, padres y cuidadores saber cómo apoyar la confianza corporal de nuestros hijxs a medida que avanzan por la niñez y la adolescencia.

Y si además añadimos el contexto de la Navidad en esta ecuación, veremos que nos encontramos ante un tema sensible debido al cúmulo de emociones, opiniones y juicios que suelen aparecer en las reuniones y celebraciones familiares, en relación a nuestra apariencia, a lo que comemos, a lo que no comemos, a los nuevos hábitos que deberíamos desarrollar para estar “mejor”… y un sinfín de exigencias o “violencias invisibles” que se generan alrededor de la comida y el cuerpo.

Desde mi propia experiencia personal y profesional, nace mi intención de contribuir a que este año te permitas disfrutar de unas “Navidades Despiertas” en familia.

Y para ello te ofrezco este taller en el que encontrarás un espacio seguro y confidencial para que tomes consciencia de tu propia relación con tu cuerpo, la comida y el movimiento, y que, desde ahí, acompañes de forma saludable y auténtica la confianza corporal en tus hijxs.

Revisaremos juntxs varias cuestiones importantes como son:

• ¿Por qué es importante desarrollar una imagen corporal saludable?

• ¿Qué influye en la estima corporal de mi hijx?

• ¿Cómo puedo responder si mi hijx habla negativamente sobre sí mismo o sobre los demás?

• ¿Cómo puedo afrontar las opiniones y comentarios de otras personas en relación a mi cuerpo o el de mis hijxs?

• ¿Qué debo hacer si mi hijx muestra signos de una conducta de alimentación y ejercicio poco saludable?

• ¿Cómo puedo ser un buen modelo a seguir?